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「我們心中有個小警總」彭仁郁談促轉會目標:多元對話讓社會集體創傷修復、重建信任
「過去常講『我們心中有個小警總』,過去台灣社會人們很難彼此信任,我們有潛在監督者,我們很難面對過去歷史加害真相……」今(16)日促轉會報告掛牌上路1個半月來工作進度,面對部份質疑轉型正義將「撕裂社會」的聲音,促轉委員彭仁郁強調,第4組「重建社會信任組」目標在促進多元對話、修復政治暴力創傷,而第4組也會將心理療癒作為重點工作之一,讓承受漫長體制迫害、過去無法被社會接納的受害者,可逐漸療癒政治暴力造成的創傷。
促轉會以還原歷史真相、威權象徵處理、平復司法不法、重建社會信任4組別進行轉型正義工作。第1組委員葉虹靈表示,「還原歷史真相」組主要工作為促進過去未揭露的政治檔案、社會矚目案件之檔案移轉與資料庫建置,將於26日邀集含國民黨、民進黨等5個政黨開會討論政治檔案通報填表格式。
第2組進行不義遺址調查工作
第2組委員楊翠則表示主要工作為威權象徵處理,目前正進行不義遺址調查工作,從國家人權博物館提供的45處開始,也結合受難者口述提及之情報進行調查;目前第2組已於7月10日實地訪查曾關押雷震、黃信介、姚嘉文等政治犯的「國防部軍人監獄」(新店監獄),並拍下行刑地、放風地點、停屍間等處照片,而臨近的安坑刑場過去運作時間比馬場町刑場更長,陳智雄、鄭評、泰源事件之江炳興等人揭是在此地槍決。
轉型正義委員會16日舉行記者會,圖為委員楊翠。(謝孟穎攝)
挖出真相以後的工作是平反。第3組委員張天欽表示,「平復司法不法」組目前已陸續研擬《促進轉型正義委員會調查程序辦法》、《威權統治時期歷史真相調查辦法》等,今日下午司法院也會召開相關會議。
彭仁郁:推動人權教育 促進公民對話
第4組的工作則是平復,即「重建社會信任」。委員彭仁郁表示,第4組的重點工作之一為「受害者賠償」,參考國外在不當黨產運用上對過去政治受難者生命、工作受侵害之賠償。不過,彭仁郁也點出「金錢賠償」對於撫平傷痛之限制:「生命、青春、家庭、親子關係受害的剝奪無法用金錢賠償,但沒有辦法,我們首先能做的,只能用金錢盡力彌補。」
訪談受難者與家屬的過程中,彭仁郁最常聽到的創傷是家庭生活破碎,而第4組的另一重要業務即是「心理療癒與修復」,希望培育臨床心理師協助受難者及其家屬、從中也透過口述歷史發掘更多真相:「這些直接的受害者承擔那麼久的迫害,他們沒辦法被社會接納還有迫害,他們的心靈療癒,是台灣談轉型正義時比較少觸及的……」
彭仁郁表示,過去常講「我們心中有個小警總」,過去台灣社會人們很難彼此互相信任,總以為有個潛在監督者在看著自己,也因此很難面對歷史加害真相,這是一種「保護機制」。為避免創傷無法說出來,彭仁郁希望促轉會工作讓所有人都能說出來,促進多元對話、對社會歷史創傷有集體修復的效果。
此外,第4組也會著力於人權教育推動,促成多元記憶的公民對話:「台灣有不同族群會有不同的記憶,我們會在多元歷史裡,找到彼此的經驗。」
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撰文/ 今周刊書摘 張清文
想要在生活上一些層面有所突破,例如工作表現更好、財務更自由、身體更健康,是許多人共同的願望;偏偏很多人認為,自己運氣不好、資源有限,這是不容易做到的事,只能羡慕別人。其實也許只需要一張紙或一個App,我們的人生就可以翻轉。
成功人士通常善於管理時間,做事講究效率,其中一個關鍵就在於每天早晨他們習慣先列出當天的待辦事項,別小看這個動作,卻是一天工作能否順暢的關鍵,日積月累下來,效果可是很驚人的!
列清單 可以減輕焦慮
不分國籍與產業,成功人士對於早晨列出待辦事項的看法,顯得有志一同。「每天早上起床後,列出你今天下班前必須完成的事,並依照重要性排定優先順序,有助於工作效率提升。」美國Elite金融集團資深投資副總金恩舉出列出待辦事項的優點:「因為人們很容易失去焦點、想到什麼做什麼,而不是優先完成那些有益業務的重要事項,但列出清單,可以讓人更專注於重要事務。」
曾擔任麥肯錫前顧問經理的丹麥作家馬丁.皮耶奧古,在其著作《贏家早就下班了》(Winning without Losing)也提到,成功的企業家因為沒人會提醒他們何時該下班回家,也沒人來幫他們決定工作進度,所以他們得自己管理自己的時間,而早上列出每天的待辦事項就是時間管理的最佳方法之一。
書中並舉兩位成功企業家認為列舉代辦事項帶來的幫助為例。參與多家創辦、購併與公開上市公司的企業家史蒂佛.羅賓森觀察到,有些人整天滿腦子想著工作,甚至回到家裡也一樣,因為他們從來沒有停下來,並且為自己定義哪些是一天內該做的工作,所以永遠都在擔心到底還有哪些事情要做,而不是「今天」有哪些事情必須完成?所以,他建議「每天早上就先決定好,什麼是你認為今天該完成的工作。當你已經完成這些工作,就不要再去想它了。」如此一來,有助於準確分辨工作的輕重緩急,處理事情將更有條有理。
另一位納瑞亞納‧墨西是白手起家的億萬富翁,他認為列出當天待辦事項,不僅可以凝聚工作時的精神,還有助於家庭生活的平衡。因為,每當他盡力完成列舉的工作,達到該有的進度,成就感和滿足感自然衍生,便會帶著準備好心情下班回家,全心全意與家人相處。
4步驟 列出完美清單
值得注意的是,列舉待辦事項不是隨便寫寫就好,箇中有不少技巧。曾經得過艾美獎的美國知名電視節目製作人寶拉‧里佐在《為什麼頂尖菁英都是清單控》(ListfulThinking)一書中分享她的獨到心法:
1.寫下來再說:人只要沒看到就很容易忘記,所以事情一想到就要趕緊寫下來。先不用擔心整不整齊,反正先寫下來再做打算。
2.把清單組織好:知道有哪些事情要做以後,第2步就是組織,也就是分門別類:如公務、家事、小孩、休閒等,不同的清單放在不同的地方,比方說公務清單就放在公司抽屜,只要一拿起表來,就可以馬上著手處理事情。
3.排優先順序:清單分門別類完,各就各位之後,第3步是要掃一遍所有的項目,然後按照緊急程度或重要性來排定順序。這麼做可以確保按部就班,重要的事情會先專心做完,不會手忙腳亂。
4.重新寫一遍:最後就是要把表單重寫一遍,把清單整理得乾乾淨淨,清爽宜人,一方面好讀,一方面是方便使用,會比較好確認。
每天早上依照這樣的原則列舉當天的待辦事項,雖然會花上一點時間,但是效果絕對是值得的。就從今天開始,學習成功人士的方法,動手擬一份待辦事項清單吧!
本文取自《成功者清單整理術》,今周刊出版
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